Uzupełnianie składników odżywczych

W walce z trądzikiem warto stosować dobre preparaty wielowitaminowe z solami mineralnymi (zawierające witaminy z grupy B oraz przeciwutleniacze: witaminę A, C i E). Powinno się także przyjmować niezbędne kwasy tłuszczowe (NKT) – w ilości 500 – 1000 mg dziennie, bowiem:

WITAMINA A

Jej niedobór w organizmie sprzyja powstawaniu zaskórników i pryszczy. Jednak należy pamiętać, że witaminy A nie wolno przyjmować na własną rękę bez ograniczeń – rozpuszcza się ona w tłuszczach i łatwo może osiągnąć stężenie toksyczne.

WITAMINY Z GRUPY B

Zapobiegają skukom stresu, który także bywa przyczyną powstawania trądziku.

WITAMINA C I CYNK

Witamina C wspomaga organizm w zwalczaniu infekcji, podobnie jak cynk, który dodatkowo przeciwdziała tworzeniu się wykwitów trądzikowych.

WITAMINA D

Umiarkowane korzystanie z kąpieli słonecznej dostarcza naszemu organizmowi witaminę D, która przyczynia się do utrzymania zdrowia naszej skóry. Jednak jej także nie można przyjmować w nieograniczonych ilościach, bowiem podobnie jak witamina A należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – przy jej przedawkowaniu może dojść do niebezpiecznych stężeń toksycznych.

WITAMINA E

Ma istotne znaczenie w zabieganiu trądzikowi. Jest przeciwutleniaczem, wspomaga prawidłową pracę systemu immunologicznego.

Jak wspomniano na początku artykułu najlepszym sposobem, by zapewnić sobie odpowiednią dawkę wyżej wspomnianych witamin jest przyjmowanie dobrego preparatu wielowitaminowego.

Źródło:

Trądzik, Elizabet Holmes

Mity związane z trądzikiem

Omawiając zagadnienie trądziku należy obalić kilka mitów, które przez lata utrwaliły się w ludzkiej świadomości.  Oto część z nich:

MIT PIERWSZY – ODŻYWIANIE NIE ZNACZENIA NA PRZEBIEG TRĄDZIKU

Co prawda naukowcy powtarzają od lat, że dieta nie ma związku z występowaniem trądziku. Jednak wiele osób zauważa, że odżywianie ma wpływ na ich kondycje skóry. Niektóre produkty np. chipsy, napoje gazowane czy jod przyczyniają się u nich do przedłużenia przebiegu trądziku.

MIT DRUGI – TRĄDZIK JEST ZARAŹLIWY

Trądzikiem w żaden sposób nie można się zarazić. Bakterie jedynie mogą pogoszyć wcześniejszy stan skóry.

MIT TRZECI – TRĄDZIK DA SIĘ WYLECZYĆ

Do tej pory nie wynaleziono jednego skutecznego leku na trądzik. Możliwe jest jest jedynie złagodzenie jego przebiegu. Najwaźniejsze jest również znalezienie dla siebie jak najodpowiedniejszej metody, bowiem leczenie trądziku wymaga bardzo indywidualnego podejścia. Czytaj dalej…

Blizny potrądzikowe

Blizny potrądzikowe tworzą się stosunkowo rzadko, jednak jeśli się już pojawią bardzo trudno jest nam się z nimi uporać. Najczęściej pozostają na zawsze, choć odpowiednimi preparatami  – o czym mowa w kolejnych artykułach  – można je znacznie złagodzić.

Blizny potrądzikowe to dowód na to, że skóra próbuje się sama leczyć. Choć wiadomo, nie jest to zachwycający widok, blizny przybierają najczęściej postać szpeczących wgłębień lub bliznowatych grudek. Najlepszym sposobem na zapobiegania bliznom to leczenie trądziku we wczesnym jego stadium. Blizny z wgłębieniami powstają na skutek uszkodzenia stuktury skóry poprzez procesy zapalne i wytwarzanie ropy. Powoduje to, że skóra, aby zrekompensować utracony kolagen, wytwarza go tym razem w nadmiarze, co tylko pogarsza sprawę. Natomiast bliznowiec ma wygląd grudkowaty. Najczęściej tego typu blizny powstają u osób szczególnie wrażliwych na obrażenia skóry. Blizny te są niewielkie, twarde, zaczerwienine, gładkie – rzadko swędzące. W ostrym przebiegu trądziku blizny te mogą na siebie zachodzić, tworząc duże, nieregularne blizny. Na szczęście w przypadku wystąpienia bliznowca – szybkie leczenie, zwiększa szanse na likwidacje blizny.

W przypadku wystąpienia blizn stosujemy leczenie za pomocą zabiegów kosmetycznych, kremów oraz iniekcji steroidowych. Można również skorzystać z chirurgii plastycznej, która poprawi wygląd skóry. W leczeniu blizn sprawdzają się także niektóre metody medycyny naturalnej.

Czasem trądzik powoduje powstawanie na skórze plamek rumieniowatych – o czerwonym zabarwieniu, z ciemniejszym odcieniem u osób ciemnoskórych. W przeciwieństwie do blizn znikają one samoistnie po kilku miesiącach.

Typy zmian trądzikowych

O trądziku mówimy mając na myśli grupę zapalnych i niezapalnych schorzeń skóry, które charakteryzują się występowaniem różnorodnych zmian pojawiających się na twarzy, plecach, klatce piersiowej, a nawet w pachwinach.  Zmiany te możemy podzielić na dwa podstawowe typy:

Zmiany niezapalne, do których zaliczymy:

a) Mikrozaskórniki – najmniejsze zmiany trądzikowe, powstające, gdy nie mający ujścia łój zaczyna napinać ściany mieszka włosowego, mikrozaskórniki przekształcają się z czasem w zaskórniki

b) Zaskórniki otwarte – powstają, kiedy zawartość mieszka włosowego w postaci zbitych komórek i łoju zostaje poddana działaniu bakterii i tlenu, w wyniku czego pojawia się ciemne zabarwienie skóry

c) Zaskórniki zamknięte – mogą być białe lub koloru skóry

Zmiany zapalne, do których zaliczymy:

a) Grudki – małe umiarkowane zmiany zapalne, którym nie towarzyszy ropa

b) Krosty – wyglądem podobne do grudek, jednak w kroście stan zapalny jest wyraźny, widoczna jest w nich ropa

c) Guzki, torbiele – najcięższy typ zmian  trądzikowych, charakteryzuje się występowaniem dużej ilości ropy, często zmiany umiejscowione są bardzo głęboko, są bolesne, ponadto prowadzą do powstawania blizn